- 3 tomaten, in blokjes gesneden
- 1 courgette, in blokjes gesneden
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1 tl olijfolie
- 1 snufje himalaya zout
- 1 el italiaanse kruiden (oregano, tijm, basilicum,...)
Meng deze ingrediënten in een kom, en verdeel de inhoud over een ovenschaal. Maak vervolgens de rumble;
- 2 cups Havermout
- 1/2 cup biergistvlokken
- 1 eetlepel italiaanse kruiden
- 1 tl himalaya zout
- 3 eetlepels kokosolie
Masseer deze ingrediënten door elkaar tot je een crumble consistentie krijgt. Verdeel de crumble over de groentjes, en zet 20 à 35 minuutjes in de oven op 180°C. Genieten!
- liefdevol, plantaardig en afvalvrij leven -
all rights reserved
GOAL
You cannot get through a single day
without having an impact
on the world around you.
What you do
makes a difference
and you have to decide
what kind of a difference
you want to make.
- Jane Goodall
AANBOD
Yesssssssss!Het is eindelijk zover!
De deuren zijn weer open voor het traject
'Masterclass Liefdevol Communiceren'!!!!
Ontdek alle info en prijzen via onderstaande knop.
En wacht niet te lang, want voor 20 mei
kan je nog een mooie korting meepikken. ;-)
“Ik volgde de cursus Empower Yourself en ik was verrast hoeveel waardevolle informatie, oefeningen we hebben gekregen, mooie en inspirerende woorden , snelle feedback bij vragen of struggles. Ik ben zo blij deze mooie ziel te mogen leren kennen en waarderen. An-Sofie is een prachtige vrouw van binnen en van buiten, ze straalt dat ook uit. Zeker een echte aanrader.”
Testimonials
- Séverine, over het online zelfliefde traject
'Empower Yourself'
Hoi hoi!
Zo blij je hier te mogen ontvangen! Graag stel ik mezelf even voor:
Mijn naam is An-Sofie en ik ben een gepassioneerd optimistisch idealist. Als enthousiaste zero waste plant based lady ben ik ervan overtuigd dat we meer in handen hebben dan we soms beseffen.
De impact die we hebben op onze gezondheid, welzijn, planeet én medemens ligt in ONZE handen. Het enige wat we moeten doen, is ons informeren en ACTIE ondernemen met de verworven kennis.
Wil je graag meer weten over mijn verhaal? Of meer info?
Een samenwerking? Laat het me weten!
Don't be shy and say hello!