- 3 tomaten, in blokjes gesneden

- 1 courgette, in blokjes gesneden

- 1 eetlepel appelciderazijn

- 1 tl olijfolie

- 1 snufje himalaya zout

- 1 el italiaanse kruiden (oregano, tijm, basilicum,...)

​

Meng deze ingrediënten in een kom, en verdeel de inhoud over een ovenschaal. Maak vervolgens de rumble;

​

- 2 cups Havermout

- 1/2 cup biergistvlokken

- 1 eetlepel italiaanse kruiden

- 1 tl himalaya zout

- 3 eetlepels kokosolie

​

Masseer deze ingrediënten door elkaar tot je een crumble consistentie krijgt. Verdeel de crumble over de groentjes, en zet 20 à 35 minuutjes in de oven op 180°C. Genieten!

- liefdevol, plantaardig en afvalvrij leven -
  • Home

  • GRATIS

  • Aanbod

    • Liefdevol Communiceren
    • Juicy Me Challenge
  • Bib

    • Veganisme
    • Zero Waste & Minimalisme
    • Liefdevolle Communicatie
    • Gezondheid
    • Materiaal voor sapjes
  • About me

  • More...

    Use tab to navigate through the menu items.

    BIB

    Rebellion is not what most people think.

    Rebellion is when you turn off the television

    and start thinking for yourself.

    Vegansime

    Boeken:

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    ​

    Documentaires:

    ​

    Earthlings, 2005
    Fat, sick and nearly dead, 2010
    Meat the truth, 2007
    Thrive, 2011
    Food Inc., 2008
    Cowspiracy, 2013
    The World Peace Diet - Will Tuttle GRATIS
    The Sunfood Diet - David Wolfe
    De vrolijke veganist - Floris van den Berg
    The China Study - T. Collin Campbell
    Skinny Bitch - Rory Freedman
    Skinny Bastard - Rory Freedman
    Dieren Eten - Jonathan Safran Foer
    Becoming vegan - Brenda Davis
    Becoming raw - Brenda Davis
    Food Choices, 2016
    What the health, 2017
    Plant Pure Nation, 2015
    • Facebook - Black Circle
    • Instagram - Black Circle

    © JUST.

     

    eenmanszaak / BE0682.793.193 / RPR Mechelen 

    Sint Katelijnestraat 94, 2800 Mechelen

    tisjust@yahoo.com