- 3 tomaten, in blokjes gesneden
- 1 courgette, in blokjes gesneden
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1 tl olijfolie
- 1 snufje himalaya zout
- 1 el italiaanse kruiden (oregano, tijm, basilicum,...)
Meng deze ingrediënten in een kom, en verdeel de inhoud over een ovenschaal. Maak vervolgens de rumble;
- 2 cups Havermout
- 1/2 cup biergistvlokken
- 1 eetlepel italiaanse kruiden
- 1 tl himalaya zout
- 3 eetlepels kokosolie
Masseer deze ingrediënten door elkaar tot je een crumble consistentie krijgt. Verdeel de crumble over de groentjes, en zet 20 à 35 minuutjes in de oven op 180°C. Genieten!
- liefdevol, plantaardig en afvalvrij leven -
28-daags
JUICY ME CHALLENGE
WAT.EEN.JAAR! Omg, 2020 en 2021 zijn helemaal in de ban geweest van een globale gezondheidscrisis. Helaas hebben we in de algemene media heel weinig te horen gekregen over hoe we zelf ons lichaam kunnen ondersteunen naar een optimale balans en daarmee ook gezondheid.
Tijd om daar verandering in te brengen!
Ben jij klaar om je lichaam een grote reset te geven? Om eens 'grote kuis' te doen? Om je vitaliteit en energiepijl te boosten? Om terug een stralende huid te krijgen? Om geen opgezwollen buik meer te hebben? Om je prachtige lichaam terug diep diep DIEP te steunen met de meest zuivere en levensgevende voeding? Alsof je op retreat gaat, maar dan vanuit het comfort van je eigen nestje?
Dat kan!
Schrijf je nu in voor de 28-daagse juice detox:
JUICY ME CHALLENGE!!!
Lees snel verder als je graag meer ontdekt van hoe het in zijn werk zal gaan ...
Wil jij...
... ownership nemen voor je leven, en je lichaam een reset geven na een heftig jaar?
.... op een eenvoudige en natuurlijke manier detoxen?
.... geld besparen door zelf aan de slag te gaan vanuit het comfort van je eigen nestje?
(sap-retreats zijn prijzig, en momenteel niet voor iedereen bereikbaar)
.... je gezondheid boosten door een maand lang geen giftige ingrediënten meer in je lichaam te steken?
.... liefdevol ondersteund worden in het proces?
.... klaar om ownership te nemen voor je gezondheid?
Dan is deze 28-daagse challenge speciaal voor jou!
Prijs deelname: € 197,00 !!!
Praktisch
Wanneer je een ticket hebt aangekocht, ontvang je een mailtje met alle gegevens om je aan te melden op de besloten leerplatform.
Op deze pagina zal je a.d.h.v. video's, opdrachten en recepten alles kunnen voorbereiden en volgen op momenten die voor jou best uitkomen.
BONUS 1: Overzichtelijke weekplanning, inkopenlijstjes en receptenbundel met alle recepten én benefits. Zo kan jij met OF zonder scherm aan de slag.
BONUS 2: In extra module 'En wat nu?' vindt je een extra receptenbundel om na je detox-maand langzaam aan terug op te bouwen naar een volwaardig voedingspatroon.
BONUS 3: Levenslang toegang, zodat je dit proces zo vaak kan herhalen als dat voor jou goed voelt.
Jouw investering: nu slechts € 197,00
Hoe zal het in zijn werk gaan?
Module 1: BASISPRINCIPES
In deze introductiemodule leer je de basisprincipes van sappen. Wat de voordelen van een sappenkuur zijn. Maar we bespreken ook de mogelijke valkuilen en hoe je je hierop kan voorbereiden. Dit zodat je sterk van start kan gaan.
Module 2: MATERIAAL & INGREDIËNTEN
Welke materialen heb je nodig? Hoe kies je je ingrediënten? En waar koop je alles? Dit alles, incl shopping-lijstjes per week, leer je in de tweede module.
Module 3: 28-DAAGSE CLEANSE
In deze module vindt je de sapkuur zelf, uitgelegd a.d.h.v. video's, receptenbundel, inkopenlijstjes en werkblaadjes.
Module 4: EN WAT NU?
Wanneer je uit een sappenkuur stapt, is de manier waarop je de heropbouwen naar terug 'gewoon eten' doet, al van even groot belang als de 28-daagse zelf. In deze module geef ik je enkele handvaten van hoe je dit best kan aanpakken.
Koop nu je ticket aan slechts € 197,00