- 3 tomaten, in blokjes gesneden
- 1 courgette, in blokjes gesneden
- 1 eetlepel appelciderazijn
- 1 tl olijfolie
- 1 snufje himalaya zout
- 1 el italiaanse kruiden (oregano, tijm, basilicum,...)
Meng deze ingrediënten in een kom, en verdeel de inhoud over een ovenschaal. Maak vervolgens de rumble;
- 2 cups Havermout
- 1/2 cup biergistvlokken
- 1 eetlepel italiaanse kruiden
- 1 tl himalaya zout
- 3 eetlepels kokosolie
Masseer deze ingrediënten door elkaar tot je een crumble consistentie krijgt. Verdeel de crumble over de groentjes, en zet 20 à 35 minuutjes in de oven op 180°C. Genieten!
- Zero Waste, Plant Based, Self Love -
Zero waste
Boeken:
- Zero waste home - Bea Johnson
- Humanure Handbook - Joseph C. Jenkins
- One Straw Revolution - Masanobu Fukuoka
- Natural Farming - Masanobu Fukuoka
- Sowing Seeds in the desert - Masanobu Fukuoka
- The Story of Stuff - Annie Leonard
- Niets Verspillen doe je zo - Stéphanie Araud-Laporte
Documentaires:
- The story of stuff, 2009
- A Plastic Ocean, 2016
- The True Cost, 2015
- Food Inc, 2008
- Before the Flood, 2016
- An Inconvenient Truth, 2006
- Demain, 2015
Minimalisme
Boeken:
- Goodbye things - Fumio Sasaki
- Minimalism for living, family and budgeting - K.L. Hammond
- Spark Joy - Marie Kondo
- Suffocation - James Wallman
- The art of tidying up - Marie Kondo
Documentaire:
- Minimalism,a documentary about the important things, 2014
Natuurlijk Genezen
Boeken:
- Timeless Secrets of Health and Rejuvenation - Andreas Moritz
- Medical Medium - Anthony William
- Life Changing foods - Anthony William
- Thyroid Healing - Anthony William
- Heal Yourself 101 - Markus Rothkranz
- Crazy Sexy Diet - Kris Carr
- Gezondheid uit de Apotheek van God - Maria Treben
- Hand and Foot Reflexology - Kevin and Barbara Kunz
- Urine therapie - Coen van der Kroon
- Water of life - John W. Armstrong
- Leven lang slank zonder dieet - Sonja Kimpen
- A Cancer Therapy, Max Gerson